마라톤1 마라톤 초보 완주, 16주 훈련 계획부터 대회 당일 꿀팁 5가지 마라톤 초보도 풀마라톤 완주 가능! 16주 훈련 계획부터 대회 당일 꿀팁, 준비물, 페이스 조절까지, 부상 없이 즐겁게 달리는 모든 노하우를 알려드립니다. 혹시 마라톤 완주를 꿈꿔본 적 있으신가요? '내가 과연 해낼 수 있을까?' 하는 막연한 두려움이 앞설 수도 있습니다. 하지만 걱정 마세요! 저도 처음엔 그랬으니까요. 마라톤은 단순히 달리기 실력만으로 완주하는 것이 아니라, 꾸준한 훈련과 현명한 전략, 그리고 무엇보다 긍정적인 마음가짐이 중요한 도전입니다. 이 글을 통해 마라톤 초보자도 부상 없이 즐겁게 풀마라톤을 완주할 수 있도록, 훈련 계획부터 대회 당일 꿀팁까지 모든 것을 알려드릴게요. 당신의 첫 완주를 향한 여정, 지금부터 함께 시작해볼까요? 😊마라톤 초보, 완주를 위한 첫걸음: 마인드셋 다지.. 2025. 8. 15. 이전 1 다음
